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Meine Molkerei Diät


Vollmilch vs Romano Käse


Romano Käse vs Vollmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal  
22
452,00 Kcal  
99+

Kalorien
61,00 Kcal  
99+
387,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 Esslöffel
9,00 Kcal  
7
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
18,00 Kcal  
7
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
298,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,15 g  
99+
31,80 g  
6

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
3,63 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
5,05 g  
99+
0,73 g  
16

Fette
3,25 g  
17
26,94 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
28 %  
25

Gesättigte Fette
1,87 g  
16
17,12 g  
99+

Trans-Fette
2,00 g  
14
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,59 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,81 G  
99+
7,84 G  
32

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
10,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
162,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,45 µg  
37
1,12 µg  
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
51,00 IU  
6
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
113,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Eisen
0,03 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesium
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Phosphor
84,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Kalium
132,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Natrium
43,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zink
0,37 mg  
99+
2,58 mg  
24

Andere
  
  

Wasser
88,13 g  
30,91 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit  

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Vollmilch ist die rohe, nicht pasteurisierte Milch von Säugetieren wie Kühen gewonnen, Büffel, Ziegen, Schafe, Jak, Kamel.  
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.  

Farbe
-  
Blassgelb  

Geschmack
-  
Mild, Scharf, Scharf  

Aroma
-  
Stark  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Osteuropäische Countries- Bulgarien, Tschechische Republik, Ukraine  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Vollmilch  
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Pfanne, Spatel  
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
20  
90  

Alterungszeit
-  
5 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
24 Monate  

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