Vollmilch

Cheddar-Käse

Vollmilch vs Cheddar-Käse

Vollmilch

Cheddar-Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal532,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

61,00 Kcal404,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

9,00 Kcal68,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

18,00 Kcal113,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

61,00 Kcal110,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,15 g22,87 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,80 g3,09 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

5,05 g0,48 g

0 54.08

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Fette

3,25 g33,31 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %33 %

0 100

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Gesättigte Fette

1,87 g18,87 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,92 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,20 g1,42 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,81 G9,25 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

10,00 mg99,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

162,00 IU1.242,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,43 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg27,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,45 µg1,10 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

51,00 IU24,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,71 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg2,40 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

113,00 mg710,00 mg

0 1705

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Eisen

0,03 mg0,14 mg

0 70

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Magnesium

10,00 mg27,00 mg

0 444

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Phosphor

84,00 mg455,00 mg

0 1409

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Kalium

132,00 mg76,00 mg

0 1794

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Natrium

43,00 mg653,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,37 mg3,64 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

88,13 g37,02 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen