Kalorien in 1 Tasse
344,00 Kcal168,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
122,00 Kcal41,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal20,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
84,00 Kcal41,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
171,00 Kcal41,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
3,99 g3,79 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
17,60 g4,48 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
4,82 g4,61 g
0
54.08
👆🏻
Fette
4,00 g0,93 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
7 %3 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
2,03 g0,66 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,04 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,31 g0,05 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
1,13 G0,31 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
182,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
47,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
139,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,51 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
16,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
130,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
207,00 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
84,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,51 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
73,45 g90,07 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
-
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
-
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
-
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Ein Dessert oder süße Soße aus Milch und Eiern oder Milch und einem proprietären Pulver.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Gelb
-
Geschmack
Dick
Hefig
Aroma
Milchig, Süß
Milchig
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Frankreich
Nordkaukasus Regionen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Sahne, Eier, Geschmack, Früchte, Milch, Zucker, Eigelb
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Container, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
-
10- 12 Stunden
Kochzeit
-
20
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
5- 7 Tage
2- 3 Wochen