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Meine Molkerei Diät


Vanillesoße vs Cacik


Cacik vs Vanillesoße


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
344,00 Kcal  
99+
150,00 Kcal  
23

Kalorien
122,00 Kcal  
99+
47,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
84,00 Kcal  
38
14,00 Kcal  
4

Kalorien in 1 Scheibe
171,00 Kcal  
99+
78,00 Kcal  
19

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,99 g  
99+
2,00 g  
99+

Kohlenhydrate
17,60 g  
28
14,94 g  
29

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,82 g  
99+
9,78 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
4,95 g  
33

Fettgehalt
7 %  
7
10 %  
10

Gesättigte Fette
2,03 g  
21
1,40 g  
11

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,52 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,13 G  
99+
2,83 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
51,00 mg  
29
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
182,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,07 mg  
12

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,24 mg  
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg  
40
0,25 mg  
25

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
4,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg  
32
0,44 µg  
38

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
3,00 mg  
7

Vitamin-D
47,00 IU  
10
29,00 IU  
16

Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,70 µg  
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
139,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Eisen
0,51 mg  
27
1,00 mg  
13

Magnesium
16,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Phosphor
130,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Kalium
207,00 mg  
29
108,00 mg  
99+

Natrium
84,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zink
0,51 mg  
99+
1,00 mg  
36

Andere
  
  

Wasser
73,45 g  
89,02 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
-  
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut  
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern  

Haarpflege
-  
Ausgezeichnete Haarspülung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A  
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Ein Dessert oder süße Soße aus Milch und Eiern oder Milch und einem proprietären Pulver.  
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.  

Farbe
Gelb  
-  

Geschmack
Dick  
Sauer  

Aroma
Milchig, Süß  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
No  
Yes  

Herkunft
Frankreich  
Truthahn  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Sahne, Eier, Geschmack, Früchte, Milch, Zucker, Eigelb  
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Container, Rührer  
Schüssel  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
1 Tag  

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