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Vanille-Eiscreme vs Ricotta-Käse Ernährung

Vanille-Eiscreme
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Vanille-Eiscreme Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
421,00 IU  
38
445,00 IU  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
35
0,20 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
12,00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg  
99+
0,34 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38
Vitamin-D
8,00 IU  
34
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,30 mg  
27
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
1,10 µg  
24
Mineralien
  
  
Kalzium
128,00 mg  
99+
207,00 mg  
99+
Eisen
0,09 mg  
99+
0,38 mg  
33
Magnesium
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+
Phosphor
105,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
105,00 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zink
0,69 mg  
40
1,16 mg  
32
Andere
  
  
Wasser
61,00 g  
71,70 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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