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Meine Molkerei Diät


Vanille-Eiscreme vs Quark Fakten


Quark vs Vanille-Eiscreme Fakten


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
273,00 Kcal  
99+
206,00 Kcal  
32

Kalorien
207,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
28,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Scheibe
207,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
23,60 g  
19
3,38 g  
99+

Faser
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Zucker
21,22 g  
99+
2,67 g  
27

Fette
11,00 g  
99+
4,30 g  
29

Fettgehalt
14 %  
13
4 %  
4

Gesättigte Fette
6,79 g  
99+
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,45 g  
99+
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
2,97 G  
99+
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
44,00 mg  
31
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
421,00 IU  
38
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
35
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38

Vitamin-D
8,00 IU  
34
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,30 mg  
27
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
128,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Eisen
0,09 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesium
14,00 mg  
35
8,00 mg  
99+

Phosphor
105,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Kalium
199,00 mg  
31
104,00 mg  
99+

Natrium
80,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
0,69 mg  
40
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
61,00 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Fruchtbarkeit, Starke und gesunde Muskeln, Schützt Arterien  
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Vanilleeis, die beliebtesten Aroma der ganzen Welt, wird durch Kühlung eine Mischung aus Sahne, Vanilleextrakt und Zucker hergestellt.  
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Afrika, Asien, China, Europa, Nordamerika  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Schwere Creme oder Plain-Creme, Milch, Zucker, Vanilleextrakt, Schlagsahne, Vollmilch  
Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Container, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Topf, Rührer  
Großer Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
4- 5 Stunden  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
30  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
100,00 °F  
4
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
5- 7 Tage  

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