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Meine Molkerei Diät


Urda vs Mandelbutter


Mandelbutter vs Urda


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
84,00 Kcal  
6
1.535,00 Kcal  
99+

Kalorien
136,00 Kcal  
99+
614,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
80,00 Kcal  
37
179,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
240,00 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
18,00 g  
32
20,96 g  
26

Kohlenhydrate
6,00 g  
99+
18,82 g  
27

Faser
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Zucker
6,00 g  
99+
6,27 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
55,50 g  
99+

Fettgehalt
-  
91 %  
40

Gesättigte Fette
0,00 g  
6,55 g  
40

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
13,61 g  
3

Einfach ungesättigte Fette
1,30 G  
99+
32,45 G  
2

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
31,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
384,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg  
25
53,00 µg  
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
6,00 IU  
35
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
272,00 mg  
37
347,00 mg  
31

Eisen
0,44 mg  
29
3,49 mg  
6

Magnesium
15,00 mg  
34
279,00 mg  
2

Phosphor
183,00 mg  
37
508,00 mg  
11

Kalium
125,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Natrium
99,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zink
1,34 mg  
30
3,29 mg  
10

Andere
  
  

Wasser
74,41 g  
1,64 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren  

Haarpflege
Ergebnisse in glänzendes Haar  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.  

Farbe
-  
Röstbraun  

Geschmack
Milchig, Süß  
Reiche gerösteten Mandeln  

Aroma
Frisch  
Nussartig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Israel  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Mandeln  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Mixer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
1 Stunde  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
10  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
41,00 °F  
17
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
2 Jahre  

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