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Tilsiter Käse vs Softeis Ernährung

Tilsiter Käse
Softeis
Softeis vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
29,00 mg  
37
78,00 mg  
19
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU  
12
506,54 IU  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
21
0,15 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
30
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
30
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg  
18
7,74 µg  
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg  
7
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29
Vitamin-D
0,50 IU  
99+
24,94 IU  
20
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,29 mg  
28
0,52 mg  
20
Vitamin K (Phyllochinon)
14,50 µg  
3
0,77 µg  
26
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg  
14
112,60 mg  
99+
Eisen
0,23 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Magnesium
13,00 mg  
36
10,30 mg  
99+
Phosphor
500,00 mg  
12
99,70 mg  
99+
Kalium
65,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+
Natrium
753,00 mg  
14
52,46 mg  
99+
Zink
3,50 mg  
9
0,44 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
42,86 g  
59,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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