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Meine Molkerei Diät

Tilsiter Käse vs Softeis Ernährung

Tilsiter Käse
Softeis
Softeis vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
78,00 mg   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
506,54 IU   
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
0,15 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
7,74 µg   
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,68 mg   
20
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
24,94 IU   
16
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,52 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,77 µg   
21
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
112,60 mg   
99+
Eisen
0,23 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Magnesium
13,00 mg   
33
10,30 mg   
39
Phosphor
500,00 mg   
12
99,70 mg   
99+
Kalium
65,00 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Natrium
753,00 mg   
14
52,46 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
0,44 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
59,80 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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