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Softeis vs Paneer Ernährung

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Ernährung

Serviergröße

Cholesterin

Vitamin A

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin-D

Vitamin D (D2 + D3)

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

Vitamin K (Phyllochinon)

Kalzium

Eisen

Magnesium

Phosphor

Kalium

Natrium

Zink

Wasser

Koffein

 
100
78,00 mg
506,54 IU
0,04 mg
0,15 mg
0,08 mg
0,04 mg
7,74 µg
0,00 µg
0,68 mg
24,94 IU
0,60 µg
0,52 mg
0,77 µg
112,60 mg
0,18 mg
10,30 mg
99,70 mg
152,22 mg
52,46 mg
0,44 mg
59,80 g
0,00 g
 
100
4,60 mg
174,00 IU
0,00 mg
0,20 mg
0,10 mg
0,00 mg
5,80 µg
0,50 µg
0,10 mg
46,00 IU
0,50 µg
0,00 mg
0,10 µg
127,00 mg
0,00 mg
11,90 mg
101,00 mg
161,00 mg
47,50 mg
0,50 mg
89,40 g
0,00 g