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Softeis vs Fontinakäse Ernährung

Softeis
Fontinakäse
Fontinakäse vs Softeis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
78,00 mg  
19
153,00 mg  
5
Vitamine
  
  
Vitamin A
506,54 IU  
34
913,00 IU  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg  
34
6,00 µg  
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,68 µg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg  
29
0,00 mg  
38
Vitamin-D
24,94 IU  
20
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg  
20
0,27 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg  
26
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
112,60 mg  
99+
550,00 mg  
21
Eisen
0,18 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Magnesium
10,30 mg  
99+
14,00 mg  
35
Phosphor
99,70 mg  
99+
346,00 mg  
28
Kalium
152,22 mg  
99+
64,00 mg  
99+
Natrium
52,46 mg  
99+
800,00 mg  
13
Zink
0,44 mg  
99+
3,50 mg  
9
Andere
  
  
Wasser
59,80 g  
37,92 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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