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Ma Laitier Diète


soft Serve vs Fromage Fontina Nutrition


Fromage Fontina vs soft Serve Nutrition


Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
78,00 mg   
19
153,00 mg   
5

Vitamines
  
  

La Vitamine A
506,54 IU   
34
913,00 IU   
19

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg   
99+
0,20 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
18

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
7,74 µg   
29
6,00 µg   
32

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg   
99+
1,68 µg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29

Vitamine D
24,94 IU   
16
23,00 IU   
19

Vitamine D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,52 mg   
15
0,27 mg   
22

Vitamine K (Phylloquinone)
0,77 µg   
21
2,60 µg   
10

Minéraux
  
  

Calcium
112,60 mg   
99+
550,00 mg   
21

Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnésium
10,30 mg   
39
14,00 mg   
32

Phosphore
99,70 mg   
99+
346,00 mg   
28

Potassium
152,22 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Sodium
52,46 mg   
99+
800,00 mg   
13

Zinc
0,44 mg   
99+
3,50 mg   
9

Autre
  
  

Eau
59,80 g   
37,92 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

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