Smetana

Erdnussbutter

Smetana vs Erdnussbutter Fakten

Smetana

Erdnussbutter

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

292,00 Kcal598,00 Kcal

0 904

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbar1.543,00 Kcal

70 1628

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbar96,00 Kcal

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

2,50 g22,21 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

2,40 g22,31 g

0 205

1.8.1 Faser

0,00 g5,00 g

0 10.3

1.8.2 Zucker

2,40 g10,49 g

0 54.08

1.9 Fette

30,00 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Fettgehalt

25 %Nicht verfügbar

1 91

1.9.2 Gesättigte Fette

18,20 g3,50 g

0 67

1.9.3 Trans-Fette

Nicht verfügbar2,00 g

0 162

1.9.4 Polyungesättigten Fette

1,10 g1,00 g

0 48

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

9,00 G0,25 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

90,00 mg2,50 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

60,30 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,15 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,19 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg13,11 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,44 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg87,00 µg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin-D

0,60 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Nicht verfügbar0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,90 mg9,10 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

80,00 mg49,00 mg

0 1705

2.4.2 Eisen

0,10 mg1,74 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mg168,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphor

60,00 mg335,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

100,00 mg558,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

30,00 mg426,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,30 mg2,51 mg

0 7.31

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

63,80 g0,25 g

0 221

2.5.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie

Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.

Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.

Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.

4.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

Braun

4.1.2 Geschmack

Sauer

Cremig, Nussartig

4.1.3 Aroma

Milchig