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Meine Molkerei Diät


Skyr vs Mandelbutter


Mandelbutter vs Skyr


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
1.535,00 Kcal  
99+

Kalorien
65,00 Kcal  
99+
614,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
179,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
20,96 g  
26

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
18,82 g  
27

Faser
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Zucker
4,00 g  
36
6,27 g  
99+

Fette
0,20 g  
2
55,50 g  
99+

Fettgehalt
0 %  
91 %  
40

Gesättigte Fette
0,10 g  
1
6,55 g  
40

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
13,61 g  
3

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
32,45 G  
2

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,94 mg  
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
3,16 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
53,00 µg  
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
24,21 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Eisen
0,80 mg  
17
3,49 mg  
6

Magnesium
9,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Phosphor
110,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Kalium
0,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Natrium
65,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zink
0,53 mg  
99+
3,29 mg  
10

Andere
  
  

Wasser
74,00 g  
1,64 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.  

Farbe
-  
Röstbraun  

Geschmack
-  
Reiche gerösteten Mandeln  

Aroma
-  
Nussartig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Island  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  
Mandeln  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Container  
Schüssel, Mixer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
40  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
2 Jahre  

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