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La mia dieta latticini


Skyr vs Burro di mandorle


Burro di mandorle vs Skyr


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
1.535,00 kcal  
99+

Calorie
65,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
179,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
98,00 kcal  
27

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
20,96 g  
26

Carboidrati
4,00 g  
99+
18,82 g  
27

Fibra
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Zucchero
4,00 g  
36
6,27 g  
99+

grassi
0,20 g  
2
55,50 g  
99+

Contenuto grasso
0 %  
91 %  
40

Grassi saturi
0,10 g  
1
6,55 g  
40

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
13,61 g  
3

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
32,45 g  
2

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
9
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
53,00 µg  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,53 mg  
19
24,21 mg  
1

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,80 mg  
17
3,49 mg  
6

Magnesio
9,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Fosforo
110,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potassio
0,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Sodio
65,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinco
0,53 mg  
99+
3,29 mg  
10

Altro
  
  

Acqua
74,00 g  
1,64 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, migliora la crescita nei bambini, mantiene sentire piena, fornisce energia, riduce osteoporosi  
effetto antiossidante, riduce il colesterolo, migliora la crescita nei bambini, forti e sani muscoli, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, migliora la salute del cervello, migliora la salute cardiovascolare, migliora il pensiero cognitivo, migliora la nutrizione, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia, Rimedio per anemia, stimola il cervello e le sue funzioni  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
evita la stitichezza, migliora la digestione, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Lenisce l'irritazione della pelle  
Cure Eczema, combatte brufoli e acne, libero da radicali, protegge dal photoaging, It protects the skin against dryness, Aiuta a ridurre l'effetto della psoriasi  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli, Risultati in capelli lucidi, Impedisce ingrigimento dei capelli, Riduce la forfora  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
essere aggiunto a frullati di proteine, Può essere aggiunto a frullati  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
contiene magnesio, contiene grassi monoinsaturi, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, ricca di ferro, fonte di vitamina E  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Spasmi, Diarrea, Difficoltà in respirazione, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
  • skyr è un prodotto lattiero-caseario colta che è densa e cremosa e piccante.
  • skyr è un formaggio scremato latte fresco, teso ad una consistenza montata-crema pasticcera.
  
burro di mandorle è una pasta alimentare a base di mandorle.  

Colore
-  
Arrostito Brown  

Sapore
-  
Ricco di mandorle tostate  

Aroma
-  
Ricco di noci  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Islanda  
Europa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1/2 di banana, 1/2 tazza di fragole skyr, 1/2 tazza di vaniglia skyr, 1/2 pera, fragole  
mandorle  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Contenitore  
Ciotola, Miscelatore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24 ore  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
40  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
3-4 settimane  
2 anni  

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