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Mandelbutter vs Milcheis Ernährung

Mandelbutter
Milcheis
Milcheis vs Mandelbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,94 mg  
5
0,25 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
3,16 mg  
3
0,14 mg  
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
53,00 µg  
7
3,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,60 µg  
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
24,21 mg  
1
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27
Mineralien
  
  
Kalzium
347,00 mg  
31
135,00 mg  
99+
Eisen
3,49 mg  
6
0,27 mg  
40
Magnesium
279,00 mg  
2
17,00 mg  
32
Phosphor
508,00 mg  
11
116,00 mg  
99+
Kalium
748,00 mg  
3
208,00 mg  
28
Natrium
227,00 mg  
39
54,00 mg  
99+
Zink
3,29 mg  
10
0,54 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
1,64 g  
61,74 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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