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Meine Molkerei Diät


Skyr vs Gefrorener Joghurt


Gefrorener Joghurt vs Skyr


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
221,00 Kcal  
35

Kalorien
65,00 Kcal  
99+
139,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
16,00 Kcal  
12

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
32,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
159,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
21,00 g  
25

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,00 g  
36
21,00 g  
99+

Fette
0,20 g  
2
2,50 g  
14

Fettgehalt
0 %  
4 %  
4

Gesättigte Fette
0,10 g  
1
1,51 g  
13

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,07 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
1,60 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
8,00 µg  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,05 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
0,06 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
17
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Phosphor
110,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Kalium
0,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Natrium
65,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zink
0,53 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,00 g  
68,08 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Lactose Intolerants, Beste für die Gewichtsabnahme  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Niedriger Fettgehalt  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  
Gefrorener Joghurt ist ein gefrorenes Dessert mit Joghurt hergestellt und manchmal auch andere Milchprodukte. Es variiert von etwas zu viel herber als Eis, sowie weniger Fett ist aufgrund der Verwendung von Milch statt Sahne.   

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Island  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  
Milchfett, Milchfest, Süßstoff, Joghurt Kultur  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Container  
Schüssel, Mixer, Eismaschine, Messbecher, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
30- 40 Minuten  

Kochzeit
40  
90  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
-20,00 °F  
25

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
1 Monat  

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