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Meine Molkerei Diät


Skyr vs Buttermilch


Buttermilch vs Skyr


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
98,00 Kcal  
8

Kalorien
65,00 Kcal  
99+
62,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
2,00 Kcal  
1

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
13,00 Kcal  
3

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
40,00 Kcal  
4

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
3,21 g  
99+

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
12,00 g  
31

Faser
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Zucker
4,00 g  
36
1,50 g  
20

Fette
0,20 g  
2
3,50 g  
20

Fettgehalt
0 %  
2 %  
2

Gesättigte Fette
0,10 g  
1
1,90 g  
17

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
0,83 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
165,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,17 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,46 µg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
52,00 IU  
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
17
0,03 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphor
110,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Kalium
0,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Natrium
65,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,53 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,00 g  
87,91 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle  

Was ist

Was ist
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Island  
Indien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Lactis  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Container  
Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
40  
20  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
7- 10 Tage  

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