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Meine Molkerei Diät


Skyr vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Skyr


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
155,00 Kcal  
25

Kalorien
65,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,00 g  
36
6,00 g  
99+

Fette
0,20 g  
2
9,00 g  
99+

Fettgehalt
0 %  
10 %  
10

Gesättigte Fette
0,10 g  
1
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
1,20 mg  
23

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Eisen
0,80 mg  
17
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphor
110,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
0,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
65,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,53 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,00 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Island  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Container  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
-  

Kochzeit
40  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
2- 3 Monate  

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