Shrikhand

Colby Käse

Shrikhand vs Colby Käse

Shrikhand

Colby Käse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

239,00 Kcal520,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

279,00 Kcal394,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

99,00 Kcal67,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

180,00 Kcal112,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

239,00 Kcal110,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

8,00 g23,76 g

0 215

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Kohlenhydrate

46,00 g2,57 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

42,70 g0,52 g

0 54.08

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Fette

7,00 g32,11 g

0.1 175

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Fettgehalt

12 %33 %

0 100

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Gesättigte Fette

4,00 g20,22 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,10 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g0,95 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

5,30 G9,28 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

0,02 mg95,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

630,00 IU994,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,38 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

17,00 µg18,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,83 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,40 IU24,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,28 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,70 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

71,60 mg685,00 mg

0 1705

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Eisen

0,50 mg0,76 mg

0 70

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Magnesium

11,00 mg26,00 mg

0 444

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Phosphor

62,50 mg457,00 mg

0 1409

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Kalium

141,00 mg127,00 mg

0 1794

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Natrium

30,00 mg604,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,59 mg3,07 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

61,50 g38,20 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen