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Semifreddo vs Margarine Ernährung

Semifreddo
Margarine
Margarine vs Semifreddo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
40,70 mg   
32
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
Nicht verfügbar   
2,50 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
3,50 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,23 mg   
18
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg   
18
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Nicht verfügbar   
4,50 mg   
3
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,33 mg   
19
0,25 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,25 µg   
5
Mineralien
  
  
Kalzium
109,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Eisen
0,90 mg   
16
5,25 mg   
3
Magnesium
Nicht verfügbar   
3,25 mg   
99+
Phosphor
107,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
249,00 mg   
21
0,25 mg   
99+
Natrium
76,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zink
0,60 mg   
38
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
55,70 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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