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Margarine vs Semifreddo Ernährung

Margarine
Semifreddo
Semifreddo vs Margarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
40,70 mg   
32
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,23 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
30
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
16,00 µg   
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg   
3
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
0,25 IU   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,33 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg   
5
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Eisen
5,25 mg   
3
0,90 mg   
16
Magnesium
3,25 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Phosphor
2,50 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Kalium
0,25 mg   
99+
249,00 mg   
21
Natrium
1,25 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Zink
0,25 mg   
99+
0,60 mg   
38
Andere
  
  
Wasser
0,25 g   
55,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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