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Schweizer Käse vs Molkenprotein Ernährung

Schweizer Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
92,00 mg  
16
27,03 mg  
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU  
11
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,61 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
27
2,02 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
1,14 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
27
0,61 mg  
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
33,00 µg  
13
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg  
2
2,45 µg  
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg  
21
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
890,00 mg  
7
469,00 mg  
27
Eisen
0,13 mg  
99+
1,13 mg  
11
Magnesium
33,00 mg  
15
195,00 mg  
4
Phosphor
574,00 mg  
9
1.321,00 mg  
2
Kalium
574,00 mg  
6
500,00 mg  
11
Natrium
187,00 mg  
40
156,00 mg  
99+
Zink
4,37 mg  
4
6,18 mg  
2
Andere
  
  
Wasser
37,63 g  
3,44 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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