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Schweizer Käse vs Molkenprotein Ernährung

Schweizer Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
92,00 mg   
16
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
26
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg   
2
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg   
18
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
890,00 mg   
7
469,00 mg   
27
Eisen
0,13 mg   
99+
1,13 mg   
11
Magnesium
33,00 mg   
13
195,00 mg   
4
Phosphor
574,00 mg   
9
1.321,00 mg   
2
Kalium
574,00 mg   
6
500,00 mg   
10
Natrium
187,00 mg   
40
156,00 mg   
99+
Zink
4,37 mg   
4
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
37,63 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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