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Schweizer Käse vs Kaymak Ernährung


Kaymak vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
92,00 mg  
16
54,00 mg  
27

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.047,00 IU  
11
691,00 IU  
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
27
0,11 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
1,30 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
27
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg  
2
0,41 µg  
40

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
25,00 IU  
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg  
17
2,36 mg  
5

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg  
21
11,20 µg  
4

Mineralien
  
  

Kalzium
890,00 mg  
7
45,00 mg  
99+

Eisen
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesium
33,00 mg  
15
6,00 mg  
99+

Phosphor
574,00 mg  
9
70,00 mg  
99+

Kalium
574,00 mg  
6
91,00 mg  
99+

Natrium
187,00 mg  
40
19,00 mg  
99+

Zink
4,37 mg  
4
2,93 mg  
17

Andere
  
  

Wasser
37,63 g  
32,40 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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