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Sauerrahm vs Blauer Käse Ernährung


Blauer Käse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
52,00 mg   
28
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU   
36
721,00 IU   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,38 mg   
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
1,02 mg   
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
36,00 µg   
10

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
1,22 µg   
17

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
21,00 IU   
21

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
2,40 µg   
12

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg   
99+
528,00 mg   
22

Eisen
0,10 mg   
99+
0,31 mg   
36

Magnesium
11,00 mg   
38
23,00 mg   
21

Phosphor
85,00 mg   
99+
387,00 mg   
24

Kalium
211,00 mg   
24
256,00 mg   
19

Natrium
70,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zink
0,30 mg   
99+
2,66 mg   
20

Andere
  
  

Wasser
71,00 g   
42,41 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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