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Sauermilch vs Harzer Käse Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

19,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

85,80 IU1.155,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,08 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,50 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg58,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg1,04 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,80 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

116,00 mg497,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,04 mg0,13 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

12,00 mg21,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

91,00 mg393,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

162,00 mg128,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

100,00 mg800,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,44 mg2,10 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

88,00 g48,42 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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