Sauermilch

Fromage Frais

Sauermilch vs Fromage Frais

Sauermilch

Fromage Frais

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

122,00 Kcal133,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

55,00 Kcal50,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

13,00 Kcal26,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

27,00 Kcal50,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

31,00 Kcal42,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,00 g8,00 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,00 g4,20 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,70 g4,20 g

0 54.08

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Fette

4,80 g0,10 g

0.1 175

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Fettgehalt

2 %2 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,10 g1,20 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,10 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,00 g0,30 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,20 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

19,00 mg3,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

85,80 IU50,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,50 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,30 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg19,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,27 µg0,40 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg4,20 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,80 IU0,50 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,40 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,49 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,40 µg1,20 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

116,00 mg90,00 mg

0 1705

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Eisen

0,04 mg0,20 mg

0 70

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Magnesium

12,00 mg9,00 mg

0 444

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Phosphor

91,00 mg124,00 mg

0 1409

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Kalium

162,00 mg150,00 mg

0 1794

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Natrium

100,00 mg30,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,44 mg0,50 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

88,00 g80,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Bietet Energie, Stärkt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Antioxidative Wirkung

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung

Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Milchprodukte