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Ryazhenka vs Vanillesoße Ernährung

Ryazhenka
Vanillesoße
Vanillesoße vs Ryazhenka Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
14,00 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
63,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,22 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,13 mg  
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
9,00 µg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,52 µg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,10 mg  
37
Vitamin-D
49,00 IU  
8
47,00 IU  
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,20 µg  
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31
Mineralien
  
  
Kalzium
138,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
0,51 mg  
27
Magnesium
10,00 mg  
99+
16,00 mg  
33
Phosphor
116,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Kalium
510,00 mg  
10
207,00 mg  
29
Natrium
50,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+
Zink
0,40 mg  
99+
0,51 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
74,30 g  
73,45 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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