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Meine Molkerei Diät


Ryazhenka vs Romano Käse


Romano Käse vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
452,00 Kcal  
99+

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
387,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
298,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
31,80 g  
6

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
3,63 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
0,73 g  
16

Fette
3,60 g  
21
26,94 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
28 %  
25

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
17,12 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,59 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
7,84 G  
32

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,12 µg  
20

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamin-D
49,00 IU  
8
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Eisen
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
18

Magnesium
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Phosphor
116,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

Kalium
510,00 mg  
10
86,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

Zink
0,40 mg  
99+
2,58 mg  
24

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
30,91 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.  

Farbe
-  
Blassgelb  

Geschmack
-  
Mild, Scharf, Scharf  

Aroma
-  
Stark  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Russland  
Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
480  
90  

Alterungszeit
-  
5 Monate  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
24 Monate  

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