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Quark
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Monterey Käse
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Quark
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Monterey Käse

Quark vs Monterey Käse Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
17,00 mg89,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
140,00 IU769,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.2.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,02 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,39 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,09 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.3.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg0,08 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.3.8 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg18,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.3.10 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg0,83 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.3.12 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.3.14 Vitamin-D
3,00 IU22,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.3.16 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg0,60 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.3.18 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,26 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.3.20 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg2,50 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.4 Mineralien
1.4.1 Kalzium
83,00 mg746,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.5.2 Eisen
0,07 mg0,72 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.5.3 Magnesium
8,00 mg27,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.5.5 Phosphor
159,00 mg444,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.5.8 Kalium
104,00 mg81,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.5.10 Natrium
364,00 mg600,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.5.12 Zink
0,40 mg3,00 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.6 Andere
1.6.1 Wasser
79,79 g41,01 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.7.2 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0