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Meine Molkerei Diät

Quark vs Gefrorenen Pudding Ernährung

Quark
Gefrorenen Pudding
Gefrorenen Pudding vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
17,00 mg   
99+
55,00 mg   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU   
99+
217,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,15 mg   
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,41 mg   
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,32 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,22 mg   
11
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
30,00 µg   
12
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
1,17 µg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,40 mg   
24
Vitamin-D
3,00 IU   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg   
99+
228,00 mg   
39
Eisen
0,07 mg   
99+
1,93 mg   
8
Magnesium
8,00 mg   
99+
45,00 mg   
9
Phosphor
159,00 mg   
38
332,00 mg   
31
Kalium
104,00 mg   
99+
540,00 mg   
9
Natrium
364,00 mg   
30
281,00 mg   
34
Zink
0,40 mg   
99+
1,05 mg   
31
Andere
  
  
Wasser
79,79 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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