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Gefrorenen Pudding vs Quark Ernährung

Gefrorenen Pudding
Quark
Quark vs Gefrorenen Pudding Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
55,00 mg   
26
17,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
217,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
9
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,41 mg   
12
0,16 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,32 mg   
15
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg   
11
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
30,00 µg   
12
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,17 µg   
18
0,43 µg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
3,00 IU   
30
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
228,00 mg   
39
83,00 mg   
99+
Eisen
1,93 mg   
8
0,07 mg   
99+
Magnesium
45,00 mg   
9
8,00 mg   
99+
Phosphor
332,00 mg   
31
159,00 mg   
38
Kalium
540,00 mg   
9
104,00 mg   
99+
Natrium
281,00 mg   
34
364,00 mg   
30
Zink
1,05 mg   
31
0,40 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
79,79 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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