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Gefrorenen Pudding vs Quark Ernährung

Gefrorenen Pudding
Quark
Quark vs Gefrorenen Pudding Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
55,00 mg  
26
17,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
217,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
9
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,41 mg  
13
0,16 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,32 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
12
0,05 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
30,00 µg  
14
12,00 µg  
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,17 µg  
19
0,43 µg  
39
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
33
0,00 mg  
38
Vitamin-D
2,80 IU  
40
3,00 IU  
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
228,00 mg  
39
83,00 mg  
99+
Eisen
1,93 mg  
8
0,07 mg  
99+
Magnesium
45,00 mg  
9
8,00 mg  
99+
Phosphor
332,00 mg  
31
159,00 mg  
38
Kalium
540,00 mg  
9
104,00 mg  
99+
Natrium
281,00 mg  
34
364,00 mg  
30
Zink
1,05 mg  
34
0,40 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
61,20 g  
79,79 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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