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Paneer vs Schokoladeneiscreme Ernährung

Paneer
Schokoladeneiscreme
Schokoladeneiscreme vs Paneer Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
4,60 mg   
99+
34,00 mg   
35
Vitamine
  
  
Vitamin A
174,00 IU   
99+
416,00 IU   
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,23 mg   
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
33
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg   
34
16,00 µg   
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
0,29 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
0,70 mg   
19
Vitamin-D
46,00 IU   
10
8,00 IU   
27
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
20
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
127,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Eisen
0,00 mg   
99+
0,93 mg   
15
Magnesium
11,90 mg   
36
29,00 mg   
15
Phosphor
101,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Kalium
161,00 mg   
36
249,00 mg   
21
Natrium
47,50 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Zink
0,50 mg   
99+
0,58 mg   
39
Andere
  
  
Wasser
89,40 g   
55,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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