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Neufchatel Käse vs Verspannten Joghurt Ernährung

Neufchatel Käse
Verspannten Joghurt
Verspannten Joghurt vs Neufchatel Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
21,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
841,00 IU  
21
111,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
28
0,21 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
14,00 µg  
24
9,00 µg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
0,50 µg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28
Vitamin-D
10,00 IU  
31
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+
Eisen
0,13 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
138,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Kalium
152,00 mg  
99+
129,00 mg  
99+
Natrium
334,00 mg  
32
33,00 mg  
99+
Zink
0,82 mg  
38
0,41 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
63,11 g  
76,81 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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