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मठ्ठा प्रथिने वि गजेतोस्ट चीज़ पोषण

मठ्ठा प्रथिने
गजेतोस्ट चीज़
गजेतोस्ट चीज़ वि मठ्ठा प्रथिने पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
94.00 mg   
14
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
1,113.00 IU   
6
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg   
2
0.32 mg   
5
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg   
1
1.38 mg   
3
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg   
5
0.81 mg   
9
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg   
2
0.27 mg   
7
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg   
11
5.00 μg   
36
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg   
4
2.42 μg   
5
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.00 μg   
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
469.00 mg   
27
0.52 mg   
99+
लोह
1.13 mg   
11
70.00 mg   
1
मॅग्नेशियम
195.00 mg   
4
444.00 mg   
1
फॉस्फरस
1,321.00 mg   
2
1,409.00 mg   
1
पोटॅशियम
500.00 mg   
10
600.00 mg   
5
सोडियम
156.00 mg   
99+
1.14 mg   
99+
जस्त
6.18 mg   
2
0.00 mg   
99+
इतर
  
  
पाणी
3.44 g   
13.44 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
फायदे >>
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