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Gjetost Käse vs Milchpulver Ernährung

Gjetost Käse
Milchpulver
Milchpulver vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
94,00 mg  
14
20,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU  
6
22,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,42 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
1,55 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,95 mg  
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,36 mg  
6
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
50,00 µg  
8
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
4,03 µg  
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg  
99+
1.257,00 mg  
3
Eisen
70,00 mg  
1
0,32 mg  
37
Magnesium
444,00 mg  
1
110,00 mg  
7
Phosphor
1.409,00 mg  
1
968,00 mg  
3
Kalium
600,00 mg  
5
1.794,00 mg  
1
Natrium
1,14 mg  
99+
535,00 mg  
27
Zink
0,00 mg  
99+
4,08 mg  
5
Andere
  
  
Wasser
13,44 g  
3,16 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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