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Meine Molkerei Diät


Gjetost Käse vs Skyr


Skyr vs Gjetost Käse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
1.058,00 Kcal  
99+
110,00 Kcal  
10

Kalorien
466,00 Kcal  
11
65,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
65,00 Kcal  
37
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
132,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
89,00 Kcal  
22
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
11,00 g  
40

Kohlenhydrate
42,65 g  
8
4,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
40,00 g  
99+
4,00 g  
36

Fette
29,51 g  
99+
0,20 g  
2

Fettgehalt
30 %  
27
0 %  

Gesättigte Fette
19,16 g  
99+
0,10 g  
1

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,94 g  
25
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,88 G  
31
0,20 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
94,00 mg  
14
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU  
6
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
0,50 mg  
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,40 mg  
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,07 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
19,00 µg  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
0,50 µg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Eisen
70,00 mg  
1
0,80 mg  
17

Magnesium
444,00 mg  
1
9,00 mg  
99+

Phosphor
1.409,00 mg  
1
110,00 mg  
99+

Kalium
600,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Natrium
1,14 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zink
0,00 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
13,44 g  
74,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
-  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.  
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  

Farbe
Goldorange  
-  

Geschmack
Gebranntem Karamell, Süß  
-  

Aroma
Mild  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Norwegen  
Island  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel  
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
2 Schüsseln, Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
24 Stunden  

Kochzeit
-  
40  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
3-4 Wochen  

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