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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Frischkäse Fakten


Frischkäse vs Molkenprotein Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal   
31
350,00 Kcal   
33

Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal   
3
812,00 Kcal   
22

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal   
9
35,00 Kcal   
10

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
66,00 Kcal   
3

Serviergröße
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
6,15 g   
99+

Kohlenhydrate
6,25 g   
40
5,52 g   
99+

Faser
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
3,76 g   
34

Fette
1,56 g   
12
34,44 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
65 %   
20

Gesättigte Fette
2,00 g   
16
2,93 g   
28

Trans-Fette
0,00 g   
15,00 g   
12

Polyungesättigten Fette
0,30 g   
99+
0,22 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G   
99+
1,29 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.111,00 IU   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
1,00 µg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,03 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,86 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
97,00 mg   
99+

Eisen
1,13 mg   
11
0,11 mg   
99+

Magnesium
195,00 mg   
4
9,00 mg   
99+

Phosphor
1.321,00 mg   
2
107,00 mg   
99+

Kalium
500,00 mg   
10
132,00 mg   
99+

Natrium
156,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zink
6,18 mg   
2
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
52,62 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   
Nicht Verfügbar   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Anwendbar   
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt   

Allergie
  
  

Molkenprotein und Frischkäse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Molkenprotein und Frischkäse Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   
Cremig, Mild, Süß   

Molkenprotein und Frischkäse Aroma
Nicht Verfügbar   
Frisch, Angenehm   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa   
USA   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Mesophilic bacteria   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
2 Wochen   

Kochzeit
N/A   
30   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F   
10
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate   
3-4 Wochen   

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