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Molkenprotein vs Frischkäse Ernährung

Molkenprotein
Frischkäse
Frischkäse vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.111,00 IU   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,03 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,06 mg   
32
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
1,00 µg   
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,03 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,86 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
97,00 mg   
99+
Eisen
1,13 mg   
11
0,11 mg   
99+
Magnesium
195,00 mg   
4
9,00 mg   
99+
Phosphor
1.321,00 mg   
2
107,00 mg   
99+
Kalium
500,00 mg   
10
132,00 mg   
99+
Natrium
156,00 mg   
99+
314,00 mg   
33
Zink
6,18 mg   
2
0,50 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
52,62 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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