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Milcheis vs Kaymak Ernährung

Milcheis
Kaymak
Kaymak vs Milcheis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
16,00 mg  
99+
54,00 mg  
27
Vitamine
  
  
Vitamin A
111,00 IU  
99+
691,00 IU  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
16
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,11 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg  
39
1,30 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg  
99+
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,60 µg  
31
0,41 µg  
40
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg  
26
0,20 mg  
36
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
25,00 IU  
19
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
2,36 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
11,20 µg  
4
Mineralien
  
  
Kalzium
135,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+
Eisen
0,27 mg  
40
0,14 mg  
99+
Magnesium
17,00 mg  
32
6,00 mg  
99+
Phosphor
116,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+
Kalium
208,00 mg  
28
91,00 mg  
99+
Natrium
54,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Zink
0,54 mg  
99+
2,93 mg  
17
Andere
  
  
Wasser
61,74 g  
32,40 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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