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Kaymak vs Semifreddo Ernährung


Semifreddo vs Kaymak Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
54,00 mg  
27
40,70 mg  
32

Vitamine
  
  

Vitamin A
691,00 IU  
26
80,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,23 mg  
26

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
33

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
16,00 µg  
22

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,41 µg  
40
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg  
36
1,50 mg  
20

Vitamin-D
25,00 IU  
19
10,00 IU  
31

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2,36 mg  
5
0,33 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinon)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
45,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Eisen
0,14 mg  
99+
0,90 mg  
16

Magnesium
6,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphor
70,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Kalium
91,00 mg  
99+
249,00 mg  
24

Natrium
19,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+

Zink
2,93 mg  
17
0,60 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
32,40 g  
55,70 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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