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Milch vs Smetana Ernährung
f
Milch
Smetana
Smetana vs Milch Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
90,00 mg
17
Vitamine
Vitamin A
47,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,40 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg
36
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 µg
31
0,40 µg
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamin-D
1,00 IU
33
0,60 IU
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,90 mg
9
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
125,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Eisen
0,03 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
9,00 mg
99+
Phosphor
95,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Kalium
150,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Natrium
44,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Zink
0,42 mg
99+
0,30 mg
99+
Andere
Wasser
89,92 g
63,80 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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