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Milch vs Frischkäse Ernährung

Milch
Frischkäse
Frischkäse vs Milch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
47,00 IU   
99+
1.111,00 IU   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
32
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
1,00 µg   
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,47 µg   
31
0,03 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
1,00 IU   
33
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,86 mg   
10
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
125,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+
Eisen
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+
Phosphor
95,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Kalium
150,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Natrium
44,00 mg   
99+
314,00 mg   
33
Zink
0,42 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
89,92 g   
52,62 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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