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Margarine
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Sauerrahm
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Margarine
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Sauerrahm

Margarine vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

1.887,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

0,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

102,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

188,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

188,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

0,00 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,50 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,50 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

80 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

3,50 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

2,50 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

2,50 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,25 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

5,25 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,25 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

2,50 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

0,25 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1,25 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,25 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Margarine ist ein Brotaufstrich aus Pflanzenölen, Wasser und manchmal Milch. Sie wird als Butterersatz verwendet.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
20- 25 Minuten

Kochzeit

20
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

99,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
1- 2 Wochen