Margarine

Butterfett

Margarine vs Butterfett

Margarine

Butterfett

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

1.887,00 Kcal1.876,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

0,00 Kcal744,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

102,00 Kcal102,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

188,00 Kcal102,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

188,00 Kcal102,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g0,60 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g0,60 g

0 205

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Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g0,60 g

0 54.08

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Fette

3,50 g82,20 g

0.1 175

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Fettgehalt

80 %99 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g52,10 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g2,90 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g2,80 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G20,90 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg2,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,07 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,00 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,00 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg0,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,30 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,90 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg23,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg2,00 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg2,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg23,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg2,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg606,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg0,10 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g5,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Antioxidative Wirkung, Antitumor -Aktivität, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Behandlung von Pilzinfektionen

Andere allgemeiner Vorteile

Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Margarine ist ein Brotaufstrich aus Pflanzenölen, Wasser und manchmal Milch. Sie wird als Butterersatz verwendet.

Butterfett ist ein Triglycerid, abgeleitet von Fettsäuren, wie Myristinsäure, Palmitinsäure und Ölsäure. Gesättigte Fettsäuren: Palmitinsäure: 31% Myristinsäure: 12% Stearinsäure: 11%