Margarine vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
0,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
0,00 g
99+
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
12,00 g
31
4,48 g
99+
Faser
2,50 g
6
0,00 g
15
Zucker
1,50 g
19
4,61 g
99+
Fette
3,50 g
20
0,93 g
7
Gesättigte Fette
3,50 g
31
0,66 g
7
Trans-Fette
2,00 g
9
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
1,00 g
20
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,25 G
99+
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
0,20 mg
27
Vitamin-D
0,25 IU
36
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
5,25 mg
3
0,04 mg
99+
Magnesium
3,25 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphor
2,50 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
0,25 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
1,25 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,25 mg
99+
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
0,25 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Margarine und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
NA
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Margarine und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
Margarine und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Europa, Griechenland, Italien
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
20
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
2- 3 Wochen
