Margarina vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
0,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
0,00 g
99+
3,79 g
99+
Carboidrati
12,00 g
31
4,48 g
99+
Fibra
2,50 g
6
0,00 g
15
Zucchero
1,50 g
19
4,61 g
99+
grassi
3,50 g
20
0,93 g
7
Grassi saturi
3,50 g
31
0,66 g
7
Grassi trans
2,00 g
9
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
1,00 g
20
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,25 g
99+
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
2,50 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg
1
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg
33
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg
2
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg
1
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg
39
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg
3
0,20 mg
27
Vitamina D
0,25 IU
36
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg
2
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg
24
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg
5
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
0,25 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
5,25 mg
3
0,04 mg
99+
Magnesio
3,25 mg
99+
12,00 mg
35
Fosforo
2,50 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
0,25 mg
99+
164,00 mg
34
Sodio
1,25 mg
99+
40,00 mg
99+
Zinco
0,25 mg
99+
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
0,25 g
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Margarina e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
NA
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Margarina e Kefir Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
Margarina e Kefir Aroma
Non disponibile
Latteo
Vegetariano
Non disponibile
sì
Origine
Europa, Grecia, Italia
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
15- 20 minuti
10- 12 ore
Tempo di cottura
20
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Durata di conservazione
2- 3 settimane
2- 3 settimane
