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Lassi vs Yak Milch Ernährung

Lassi
Yak Milch
Yak Milch vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
220,00 mg  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU  
99+
60,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
11,00 µg  
29
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
0,90 µg  
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
1,40 mg  
21
Vitamin-D
0,22 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg  
99+
1.545,45 mg  
2
Eisen
0,06 mg  
99+
0,57 mg  
24
Magnesium
9,64 mg  
99+
154,10 mg  
6
Phosphor
85,70 mg  
99+
922,04 mg  
4
Kalium
142,14 mg  
99+
204,00 mg  
30
Natrium
38,84 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Zink
0,39 mg  
99+
7,31 mg  
1
Andere
  
  
Wasser
91,20 g  
83,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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