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Qurut vs Chaas Ernährung

Qurut
Chaas
Chaas vs Qurut Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
45,00 mg  
30
10,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
120,00 IU  
99+
115,15 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,08 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,37 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,14 mg  
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
12,25 µg  
27
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,00 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
2,45 mg  
12
Vitamin-D
15,00 IU  
29
2,45 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,24 µg  
30
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
284,20 mg  
34
Eisen
0,30 mg  
39
0,12 mg  
99+
Magnesium
8,00 mg  
99+
26,95 mg  
21
Phosphor
102,00 mg  
99+
218,05 mg  
33
Kalium
407,00 mg  
13
369,95 mg  
17
Natrium
1.807,00 mg  
4
257,25 mg  
36
Zink
3,20 mg  
12
1,03 mg  
35
Andere
  
  
Wasser
75,60 g  
220,81 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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