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Havarti Käse vs Molkenprotein Ernährung

Havarti Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
93,00 mg   
15
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU   
10
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
26
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg   
10
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
23
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg   
17
469,00 mg   
27
Eisen
0,64 mg   
21
1,13 mg   
11
Magnesium
22,00 mg   
22
195,00 mg   
4
Phosphor
490,00 mg   
14
1.321,00 mg   
2
Kalium
93,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Natrium
690,00 mg   
17
156,00 mg   
99+
Zink
2,94 mg   
14
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
39,28 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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