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Lassi vs Gefrorenen Pudding Ernährung

Lassi
Gefrorenen Pudding
Gefrorenen Pudding vs Lassi Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,00 mg  
39
55,00 mg  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A
33,42 IU  
99+
217,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,41 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,32 mg  
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,22 mg  
12
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
30,00 µg  
14
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
1,17 µg  
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
0,40 mg  
33
Vitamin-D
0,22 IU  
99+
2,80 IU  
40
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
101,39 mg  
99+
228,00 mg  
39
Eisen
0,06 mg  
99+
1,93 mg  
8
Magnesium
9,64 mg  
99+
45,00 mg  
9
Phosphor
85,70 mg  
99+
332,00 mg  
31
Kalium
142,14 mg  
99+
540,00 mg  
9
Natrium
38,84 mg  
99+
281,00 mg  
34
Zink
0,39 mg  
99+
1,05 mg  
34
Andere
  
  
Wasser
91,20 g  
61,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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